Диета номер 10 меню на день

диета 5 кг отзывы

Диета номер 10 меню на день

Диета номер 10 меню на день

admin
Пятница: Ланч: нежирный йогурт с галетным печеньем. Вареные и протертые морковь, свекла, цветная капуста, тыква, кабачки пюре, суфле, запеченные биточки и др. И с к л ю ч а ю т: мясные и кулинарные жиры. Жиры и масла Рекомендуется все виды рафинированных н и несоленое сливочное масло. Вымыть баклажаны с кожурой, надрезать по длине, но не до конца, осторожно отжать и жарить на растительном масле на сковороде с закрытой крышкой. Обед: овощной суп, отварная курица без кожи, салат. Требуется: сельдь, 2 стакана молока, 3 яблока, 1 луковица, батон, растительное масло, зеленый лук, зелень петрушки. Ужин Картофельное пюре, либо макароны около граммов с отварной рыбой, либо мясом 90 граммов. Для соуса необходимо нарезать небольшими дольками помидоры, лук нарезать и вместе с помидорами обжарить в масле, после чего смешать со сметаной и оставить на огне на 2—3 мин. Для начинки рыбу и сыр нарезать кубиками, желтки 2 яиц отделить от белков. Из сладкого допускаются мармелад, желе и мед. Перед дикта на лечебную диету обязательно проконсультируйтесь с врачом! Нарезать кубиками мясо, картофель, огурцы. Требуется: г мяса, мл бульона, 8 клубней картофеля, 2 луковицы, растительное масло, сахар, уксус, томатная паста. Консервированную кукурузу откинуть на дуршлаг.

диета номер 10 меню на день диета номер 10 меню на день диета номер 10 меню на день

Диета номер 10 меню на день

диета номер 10 меню на день диета номер 10 меню на день диета номер 10 меню на день диета номер 10 меню на день
Положить в холодную воду и варить до готовности. Так, например, позволяется употреблять говядину, курицу, кролика, индюшку, нежирную рыбу. Бульон с мучными клецками. Также из рациона исключаются бобовые. Теперь следую этим рекомендациям постоянно. Также можно крупенники, запеканки и любые макароны из твердых сортов пшеницы.

Диета номер 10 меню на день

  • Диета минус 30 кг
  • Диета магии отзывы