Диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням

6 лепестков диета отзывы похудевших

Диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням

Диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням

admin
Ее название говорит само за. Яичная диета:. Простая, доступная и незамысловатая, овсяная диета завоевала много поклонников. А это очень хороший результат. Какие простые диеты можно предложить мужчинам? Щадящий режим направлен на постепенное снижение веса, при этом организм похдеть все необходимые витамины и микроэлементы. Все три дня диеты идентичны. Второй день: в этот день едим только вареные макароны без соли и масла. Чем ниже у пищи калорийность, тем заметнее результат. Очень важно поддерживать водный баланс организма. Во время диеты нужно есть злаки, содержащихся в кашах, овощи, фрукты, нежирную молочку. Еще одно условие — большое количество жидкости, выпиваемой за день. Закончив так худеть, важно в течение 7 дней постепенно вводить кисломолочные продукты, нежирное мясо и курицу, подключать каши из остальных видов круп.

диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням

Диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням

диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням
Варианты меню Завтрак: бутерброд с кусочком диеа, сыром на ржаном хлебе, свежий зеленый чай; Обед: рагу из фасоли, картофеля, лука и моркови гр. Постарайтесь выделить для этой диеты такое время, когда от вас не требуется больших затрат энергии. Вторник — говядины вполовину меньше, 2 яблока, салат с помидоров и огурцов, заправленный лимонным соком, несладкий травяной чай. Для лишнего количества еды просто не остается места. Домашняя диета абсолютно не голодная, хорошо выдерживается и позволяет добиться стойкого результата за продолжительный период времени и поддерживать его в дальнейшем.

Диета похудеть на 10 кг за месяц меню по дням

  • Виды диет и питания
  • Диета малышевой на 10 дней меню