Доступная диета на неделю

какая пища для похудения

Доступная диета на неделю

Доступная диета на неделю

admin
Обед — гр. Пить при этом можно строго за полчаса до или за час после приема пищи. Не стоит есть в это время конфеты, печенье или пирожные. За 15 минут до еды необходимо выпивать не менее 2 стаканов чистой негазированной воды. За короткое время худеющим удавалось избавиться от нескольких лишних килограммов. Идеально подходят апельсины, ананасы, грейпфруты, зелёные яблоки. Соль под запретом. Обед: овощной суп на нежирном мясном бульоне, рис с горохом и зеленью. Все остальные продукты, кроме вышеуказанных, под строжайшим запретом. По завершению диеты тело покинут лишние 4 кг. Вместо этого можно съесть натуральный йогурт и фрукт. Для плавного выхода из диеты, нужно еще неделю выпивать по 1 стакану кисломолочного недедю в день. Если из недельной диеты выходить правильно, вес зафиксируется. Она длится 9 дней, но делится на три этапа по три дня, когда вы едите рис, картофель и овощи.

доступная диета на неделю доступная диета на неделю доступная диета на неделю

Доступная диета на неделю

доступная диета на неделю доступная диета на неделю доступная диета на неделю доступная диета на неделю
Разрешено мясо, яйца, сметана, нежирный сыр; За день необходимо съедать 2 стакана сырых или вареных овощей: все виды листового салата, капусты, зелени и пряных трав, огурцы, кабачки, помидоры, репа, баклажаны, сладкий перец, оливки. Повторять такую диету можно не дрступная, чем 1 раз в 2 месяца. Ужин Салат из пекинской капусты и вареных яиц Ингредиенты:. Седьмой день: г фруктов и мл нежирного кефира. Шестой день — питьевой.

Доступная диета на неделю

  • Первые блюда диеты 5
  • 6 лепестков диета отзывы похудевших