Кефир и вода для похудения

диет питание для похудения рецепты

Кефир и вода для похудения

Кефир и вода для похудения

admin
С помощью трехдневной кефирной монодиеты вам удастся кофир от 2-х до 4-х кг лишнего веса. На этой диете можно сбросить до 7 килограмм в неделю. Многие, кто опробовал эту диету на себе, утверждают за это время можно потерять от 2 до 4 кг веса. Разгрузочные дни на кефире Некоторые люди устраивают себе разгрузочные дни на кефире от похуднния до 3 дней. Но это совсем другая история Благодаря фруктам, кефир станет намного слаще и такой напиток будет намного приятнее пить. Седьмой день. В течение срока годности количество колоний образующих единиц КОЕ полезных бактерий не может падать ниже показателя 10 в седьмой степени, а дрожжей — 10 в четвертой степени. Нужно сказать, что это вполне реально, так как похудение на кефире считается быстрой диетой, к тому же низкокалорийной. Организм, пусть и не на долгий период, но все же привык получать малые порции пищи. Второй день состоит из 1,5 л кефира и 4 больших картофелины, запеченных в духовом шкафу.

кефир и вода для похудения кефир и вода для похудения кефир и вода для похудения

Кефир и вода для похудения

кефир и вода для похудения кефир и вода для похудения кефир и вода для похудения кефир и вода для похудения
Кефирная монодиета не подходит людям, страдающим гастритом желудка с повышенной кислотностью, а также тем, у кого есть любые хронические заболевания. После окончания кефирной диеты на 7 дней желательно отказаться минимум на такое же время от выпечки из белой муки, жирной и сладкой пищи — это, кстати, не только поможет обмену веществ более-менее мягко вернуться в нормальный режим работы, но и продлит эффект кефирной диеты. Это значит, что через каждые 2,5 ч нужно выпивать по 1 ст. Но не стоит так кнфир над своим организмом, все-таки 14 кг лучше сбрасывать постепенно, на протяжении одного или двух месяцев, иначе проблем со здоровьем не избежать. Благодаря содержанию пробиотиков, кефир улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нейтрализует воздействие антибиотиков и вредных бактерий.

Кефир и вода для похудения

  • Кефирная диета на 10 дней меню
  • Диета дюкана какие продукты можно